标签：补肾,又有,有人,高温,活动,当场,三伏,伏天,细致 2021/7/26 11:58:50 预览次
青岛消息网7月26日讯（记者 申娟）7月14日，湖南一名24岁小伙在室外打篮球时忽然倒地不起、心脏骤停，医护人员奋力抢救一小时仍然没有阻止悲剧的发生，目击者称“他打了三四组了局，坐在场下未走动且喝了冰水”；7月15日，上海一名66岁的老人在羽毛球馆打羽毛球时忽然倒地猝死……
炎暑之下的青岛，许多人会选择早晚去活动，是不是觉得高温天活动完，一身大汗酣畅淋漓，再来杯冰饮料就更好了？当心！最近发生的多起不测警示我们，夏日活动要适量！从青年到老年，各个年龄阶段的“高温活动时猝死”的案例习以为常河北人事考试信息网，让人不禁感叹“明天和不测，你永久不知道哪个先来”。
令人心惊胆战的“猝死”
猝死一样平常分为心源性猝死和非心源性猝死两种类型。
心源性猝死，是指心脏忽然制止跳动，常见的诱发因素包括心率过快、心室颤动等，详细可划分成多种疾病，其中以冠心病最为多见，许多患者会在急性症状发作后一小时内死亡，大约有超过70％的猝死都是心脏题目导致的。
除心脏器质性疾病和恶性心律失常导致的其他因素的猝死，都称为“非心源性猝死”，包括药物中毒、食物中毒、化学物质中毒、过敏精神应激、水电解质代谢混乱、重症感染、多脏器功能衰竭，还有其他缘故原由不明的猝死等。
高温下活动“状态”多
时值7月，已进入全年中最热的“三伏天”，在高温环境下，人的心理功能，尤其是体温调节、水盐代谢、血液循环等功能都会出现非常改变，如大量出汗、血液黏稠度增长、心脑血管负担加重等。高温活动是夏日猝死的一大诱因，大部分活动猝死都是由活动诱发心脏疾病导致的，尤其是在高温环境下，活动会加大心脏负荷，炎天剧烈活动后喝冰水，更会刺激到胃部和心脏，胃部受刺激后会引起胃痉挛，而心脏受刺激后，将会使心率上升，耗氧量增长，有可能出现昏迷甚真心源性猝死。
如何预防活动性猝死？
1．选择合适的夏日活动项目，如游泳、散步、瑜伽、慢跑等有氧活动，重要以慢热型、强度相对不大的项目为主。
2．最好不要在烈日当空或气候比较闷热的时候活动，一样平常建议在清晨、傍晚气温稍微降低的时候，在室内透风比较好的地方做室内活动。
3．活动前，热身活动肯定要做到位，让身体先适应活动状况，保持关节天真，改善血液循环，如许可以有用避免一进入活动后身体无法适应的情况。
4．在活动过程中假如忽然出现昏迷、胸闷、心绞痛等症状，应马上制止活动，需要时切记要及时就医。
5．活动后不可以马上沐浴、马上喝严寒水，这些都有可能增长心脏负担，引发猝死。
活动性猝死如何急救？
1．确认环境安全，发现有人倒地，立即判断周边环境是否安全，观察上、下、左、右，确认安全。
2．基本检查，轻拍病人双肩，大声呼叫，观察患者意识是否丧失。
3．要求支援，确认患者意识丧失，追求他人帮助、并请协助拨打120电话。有条件提供AED（自动体外除颤器）的，短时间内快速取得AED。
4．胸外心脏按压，同时判断是否有颈动脉搏动和呼吸5－10秒，找到正确按压部位（两乳头中央作为按压点），实施胸外心脏按压。
5．开放气道，压住额头，提起下颚，开放气道。
6．人工呼吸，保持压额抬颚手法，用压住额头之手以拇指食指捏住患者鼻孔，张口对准患者口唇吹气，同时用眼角谛视患者之胸廓，胸廓膨起为有用北京人事考试网，待胸廓降落，吹第2口气。
7．继承按压，按压与呼吸比为30：2，约2min完成5个循环百度优化排名，心肺复苏耗费体能较大，可每两分钟快速替换一位按压人。
夏日活动肯定量力而行，细致调整锻炼时间和强度，活动的同时多增补盐水，活动结束后也肯定要再走几分钟，使身体完全镇静下来，不要立即进入空调房，避免受凉。一旦发现身体不适，请立即就医！