肾元胶囊腰椎“闪光”或腰椎小关节混乱的麻烦

　　日常生活中，不少人都有过这种经历，某一个寸劲，忽然一下就觉得腰不能挺直，不敢动弹，唯恐别人触碰，并且伴有比较剧烈的痛苦悲伤。像这种“腰闪了”的情况可能会经常发作，究其缘故原由，很大一部分人是由于出现了腰椎小关节混乱。

　　带你熟悉勤劳的腰椎小关节首先，让我们来熟悉一下腰椎。腰椎是维持人体挺立运动特别很是紧张的部位，承受大部分身体的重量。腰椎共有5个椎体组成，椎体之间靠椎间盘和两侧的小关节连接。腰椎小关节，又称为椎间关节、关节突关节，是位于腰椎椎体之间，由上一椎体的下关节突和下一椎体的上关节突构成，四周包绕关节囊，有雄厚的神经末梢分布。

　　腰椎小关节位于椎间盘后方，左右各一，与椎间盘形成三角稳固关系，对于腰椎支持功能具有紧张作用。

　　腰椎小关节具有肯定的运动度，保证我们可以做弯腰、后仰和旋转等动作。因为左右各一的小关节与椎间盘形成三角关系，所以日常生活中我们做任何动作，小关节都在默默地承受着伟大的负荷。而当这种负荷超过了小关节承受的极限（如急性扭伤、重体力劳动、不良坐姿或长时间久坐、肥胖等），或者小关节自己出现题目（如小关节发育不良、小关节内滑膜嵌顿），就会出现小关节的病理转变，形成炎症，刺激神经末梢，形成腰背痛，在医学上称为“腰椎小关节源性腰痛”或“腰椎小关节混乱”。

　　这些症状或是腰椎小关节混乱腰椎小关节混乱的症状包括剧烈的腰痛，可放射到臀及大腿，未超过膝关节；由于剧烈腰痛而保持固定姿势不敢运动；变换体位及姿势可缓解痛苦悲伤，如向前弯腰可减轻；小关节区深压痛，下肢无神经系统的病理体征。

　　此外，小关节损伤后出现的慢性炎症会向后方的腰背肌肉筋膜蔓延，形成肌筋膜炎，所以在本病的治疗过程中，除了关注小关节题目，还应该细致肌肉筋膜及整个椎体的稳固与退变情况。

　　两个动作保护你的腰

　　其实，腰椎小关节混乱可通过手法复位、超声指导下行腰椎关节突关节神经阻滞、超短波等物理因子以及康复训练等综合治疗，肯定要到专业的医疗机构进行诊治。

　　增强腰背肌的训练可以很好地改善或预防腰椎小关节混乱，如小燕飞、五点支持等。此外，改善日常生活风俗对预防腰椎小关节混乱也很紧张，比如正直坐姿新疆人事考试信息网，不要长时间对着电脑久坐，不要睡过软的床垫，安全搬动重物等。

　　总之北京网站建设，腰椎小关节混乱是临床常见病、多发病，它导致的腰痛具有如许的特点：定位正确、痛苦悲伤剧烈、痛不过膝、久坐加重、弯腰减轻。假如有类似的症状肯定要及时就医，找康复医学科就诊，综合治疗，防治结合，让腰椎小关节恢复正常。

　　文/许永利（北京老年医院）

---