牛年春节的脚步日益临近，疫情防控依旧不能放松。各地鼓励“就地过年”，削减人口流动，防止疫情反弹，过年“宅家”时间增多。
上海市消保委方面2日提醒，要根据自身现实需求购物点餐，选择合适的份量，且要细致荤素搭配保证营养。食材餐品送到后，要细心检查外包装、食安封签是否有破损、菜品是否受污染等，以免影响后续体验。据悉，2020年春节，浩繁宅家民众“收获”了体重。此间医学专家专家提示民众，春节期间，在提防新冠肺炎之际，还要讲究
健康吃喝，防止暴饮暴食带来体重飙升，甚至引发消化系统
疾病和心血管疾病等慢性疾病。
胃肠病学专家高磊2日接受采访时透露表现，有高脂血症、胆囊结石、经常大量饮酒的人群是急性胰腺炎的高危人群，而暴饮暴食、大量进食油腻食物、大量饮酒是导致胰腺炎发作的重要诱因。据悉，胰腺炎是一种消化系统疾病，胆结石、胆汁反流、暴饮暴食等缘故原由都会造成胰腺炎。
这位专家告诉记者，近年来，节沐日期间因暴饮暴食导致消化系统疾病的征象特别很是普遍。春节前后生活体例的蓦地转变，疫情期间民众宅家研究美食每天大吃大喝，肠胃得不到歇息，也是导致“节日病”患者扎堆就诊的一大缘故原由。
长三角消保委联盟亦在春节分外提醒中指出，春节期间食物雄厚、菜品丰盛，容易出现暴饮暴食、饮食不规律、过度饮酒的情况，消耗者应当细致膳食均衡，看重食物的多样性，控制食物摄入总量，增强锻炼，进步身体素质。老、弱、
孕妇等人群要分外细致
饮食安全，看重膳食营养。
该联盟提示民众，外出就餐时做到理性适度消耗，文明点餐、厉行节约、反对虚耗，用餐时执行分餐制，自发使用公筷、公勺，倡导“光盘”举措
关键词排名，避免虚耗食物；拒绝食用野味和生冷食物。
如何在春节期间养成健康的饮食和生活风俗？高磊透露表现，食物要多样化，以谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类、奶类、大豆及其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，削减烹调油用量，清淡少盐。这位专家提示民众，三餐尽量准时定量，“准时”能让食物合理消化，同时保持血糖平缓。“定量”指尽量和之前吃的量雷同。高磊提示民浩繁喝水，少喝饮料，限量饮酒；保证足够睡眠，适量
活动，不要久坐
广告策划公司，确保生活作息规律。（完）