记者从国家卫健委了解到，2020年9月1日是第14个“全民健康生活体例日”，9月1日至9月30日国家卫健委将开展2020年全民健康生活体例宣传月运动。
本次宣传主题为“健康要加油，饮食要减油”。此外，国家卫健委还发布了十条减油宣传核心信息：
（一）油是人体必需脂肪酸和维生素E的紧张来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸取行使，但摄入过多会影响
健康。
（二）植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增长糖尿病、
高血压、血脂非常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。
（三）建议健康成年人天天烹调油摄入量不超过25克。
（四）烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等体例，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可削减用油量。
（五）家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。
（六）高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要削减反式脂肪酸摄入量
河北人事考试中心关键词优化，每日不超过2克。
（七）少吃油炸香脆食品和加工的零食，如饼干、糕点、薯条、薯片等。
（八）购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。
（九）削减在外就餐频次，合理点餐，避免虚耗。
（十）从小培养清淡不油腻的
饮食风俗。